【新クラス】マタニティヨガのご紹介

皆様こんにちわ！coyukiです♪
６月からスタートする新クラスのお知らせです!!

『マタニティヨガ』
すこやかで安定した妊娠期を過ごし、
リラックスしてお産に望めるようにココロとカラダの準備をしていきます。
ゆっくりとした動きで、体に負担がかからないようなポーズを中心に行い
無理なく、骨や筋肉を刺激していきます。また呼吸法や瞑想などで、
あたまやココロを穏やかにして、ゆったりとした時間を過ごしていきます。
むくみや冷え、ストレスや体重増加などの妊娠期に起きやすい不調を軽減
し、お腹の赤ちゃんを感じながら、心地良い時間をお過ごし下さい。
安定期に入った、妊娠16週目以降、主治医にご相談の上、ご参加下さい。
診断書などは不要です。
Ripplesのマタニティヨガは下が産婦人科というのも魅力のひとつ!!
安心してご参加できます♪

2017.6月スタート

『マタニティヨガ』

金曜日 11:00-12:15(75分)

◉6月は2日、16日、23日、30日開催 ※9日はWSの為お休み

以降の予定は毎月のスケジュールアップでお知らせ致します。

【持ち物】

動きやすいウェア、水分補給の為の飲み物、タオル

【参加費】

¥2,000(税込)

【お問い合わせ】

📩info@studioripples.jp

◉初めてご参加される場合はお名前、連絡先、妊娠週数をご明記の上、

メールにてご予約下さい。