１月のスケジュール

皆様おはようございます!!
大変遅くなりました〜
１月のスケジュールです
１月は待望の夜クラスが復活いたします
↓
火曜日19:00-20:30
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー＆リラックス
夜クラスなのでしっかり動いた後、長めのリラックスタイムをとり、
１日の疲れを癒し質の高い睡眠を促します。

その他、
ケイコの寺子屋ヨガは1/6(土)Ripples新年初クラスです!!
クラス後にケイコ先生を囲んで軽〜いお茶タイム(新年会)？予定しています。

asako先生の月１陰ヨガは1/20(土)11:00-12:15

昨日でRipplesの年内予定終了しました。
今年も皆様に助けられ楽しい１年を送ることができました。
ありがとうございます。
来年も皆様のご参加お待ちしております!!
coyuki

12月のスケジュール

皆様こんにちは!!
ピリッと冷えた朝が続いていますね〜
冬らしく日々厳しくなっていく中、Keep practiceで快適に過ごしていきましょう!!

さて、来月は特別ワークショップ！
京都よりYuni先生と寺子屋ヨガでおなじみのキノシタケイコ先生をお招きして
『土台骨とあなたとヨガ』が行なわれます。
こちらのクラスは事前予約＆入金が必要となります。
詳しくは↓
土台骨とあなたとヨガ

そしてそして...
今年ももうそんな時期かぁと...
恒例『108回太陽礼拝』
12/23(土・祝)に14:00より今年１年のすす落としスタート!!
こちらも予約制です!!
ぜひ、ご一緒しましょう!!

【お知らせ】
年末年始休業は12/31-1/5

11月のスケジュール

皆様こんにちは!!
朝晩はすっかり気温も下がり、秋も深まってまいりました。
乾燥や寒さから守るために呼吸で循環させ、
内側から温めプロテクション効果をあげていきましょう!!

11月はあさこ先生が産休から復帰されます。
11/25(土)は復帰特別クラス『ロング陰ヨガ』
120分のたっぷり味わいましょう!!
絶賛ご予約受付中です。

キノシタケイコ先生のケイコの寺子屋ヨガは11/5(土)9:00-12:00

【代講のお知らせ】
11/8(水) 12:30-アシュタンガヨガ ハーフプライマリー sayuri → coyuki

【休講のお知らせ】
11/15(水) アシュタンガヨガ ハーフプライマリー  sayuri
11/19(日) アシュタンガヨガ プライマリーレッド  coyuki

その他、時間等に変更があるのでご確認ください。

"土台骨とあなたとヨガ"@Studio Ripples

知っているようで、知らない自分の骨。

使っているようで、違うことろ使っていたわ...

今年京都で大好評だったWSがStudio Ripplesにやってきます。

『身体の仕組みを探ってアーサナを知る』
人は基本的に同じ構造《骨、筋肉等》を持っています。 
それが日々の生活、加齢、怪我、事故...
様々な要素が絡み合って、身体の使い方が、 それぞれ違ってきているのです。
アーサナの形に意識するあまり、自分の身体の癖だけで長年実践続けてしまうと身体の疲労にも繋がります。

あなたの骨は、どんな形をして、どこに在りますか？
それは、他の人と同じですか？
違うのに、他の人と同じ形にはめ込もうとしていませんか？

身体の作りから診てアーサナをどう捉えるか？
今回これを長年現場で人を見てきたアスレティックトレーナー/鍼灸師とヨーガ講師が楽しみながらご自身の身体とアーサナを探求出来るようお手伝いをさせてもらいます。ライブ感満載のあなたが主役のクラスです。
講師２人の炸裂する京都弁も見所ですよ〜笑。
さぁ〜何が飛び出しますか？お楽しみに〜♪

特別ワークショップ『土台骨とあなたとヨガ』

【日程】
2017年12月10日(日)
⑴ 9:00~11:00『脚で支える(下肢)
⑵ 11:00-13:00『呼吸する(脊柱中心)』
⑶ 14:00~16:00『手で支える(上肢)』

【参加費】
全クラス参加：¥32,400(税込)　←全力でおススメ!! 断然お得!!
１クラスのみ参加：¥16,200(税込)

【定員】
16名 ※最少催行人数６名

【キャンセルポリシー】
◉キャンセルされる場合は以下のキャンセル料が発生します。
2017年11月30日(10日前)0:00以降⇒受講料(税込)の30% 
2017年12月3日(1週間前)0:00以降⇒受講料(税込)の50% 
2017年12月7日(3日前)0:00以降⇒受講料(税込)の100% 
※返金時の振込手数料はご負担いただきます事をご了承ください。 

【お申し込み・お問い合わせ】
◉お名前(フリガナ)
◉連絡先
◉メールアドレス
◉ご希望クラス
◉レンタルマット(¥200)のご利用希望の有無
※数に限りがございますのでなるべくご持参下さい。

上記の内容をご明記の上、メール→info@studioripples.jpまでお願いします。

【お支払い方法】
指定口座への事前入金となります。
お申し込みいただいた方にメールにて指定口座をお知らせいたします。

【講師プロフィール】
安東 由仁(あんどう ゆに)
鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。
20年間に渡りアメリカンフットボール・サッカーの現場でトレーナーとして活動。
また、教員として鍼灸師の養成に携わる。
その後スタジオmonk近くに町家の鍼灸院『ゆに鍼灸院』を開業。 
東洋医学の考え方と体育・スポーツの知識経験を活かして、いろいろな方向から人のからだ・こころを整えるアシストをしている。
京都生まれの京都育ち。
http://humanitekyoto.com/

キノシタケイコ(木下 景子)
ヨガ講師。
京都生まれの京都育ち。
1988年、商社勤務の時代に気道ヨガ主宰 門脇正次氏よりヨーガの基礎を学ぶ。
2002年の東京移住をきっかけにケン ハラクマ氏のもとアシュタンガヴィンヤサヨガの実践を始める。
以降10年間、インターナショナルヨガセンター荻窪にてアシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを担当。他のクラスも含めほぼ365日通して数多くの練習生の指導にあたる。
2013年よりインドカイヴァリヤダーマヨーガ研究所にてティワリ氏より伝統的なプラナヤーマ及びヨーガ哲学、ヨーガセラピーを習得中。また心の仕組みを知り、マインドを超え
て自己本来の自由な生き方をコンセンプトにヨーガだけでなく、心理学やカウンセリング
を習得。
2016年 Yoga for the special child program basic1 修了
2015年 TAJアーユルヴェーダ自然食 ケアリスト取得
2013年 ロンドン インテグレィテッドカウセリングコース修了
2011年 あいマクロビ師範前期 修了
https://www.keikokinoshitayoga.com

スペシャルクラス＂ロング陰ヨガ＂with Asako

皆様こんにちは！

嬉しいお知らせです!!
昨年の12月に出産したアサコ先生が産休を終え、Ripplesに帰ってきます!!
復帰クラスは産休前に行ったスペシャルクラス"ロング陰ヨガ＂
通常より45分長いクラスとなります。いつもより時間が長いので、ゆっくりと時間をかけて、いつもより多くのポーズを味わってみましょう!!

そして…そして今年もアサコ先生が監修を担当された【ヨガ手帳】がRipplesにて購入できます。購入された方には特典がつきますよー！

【日程】2017年11月25日(土)

【時間】11:00-13:00 (120分)

【参加費】

一般：¥4,000

Ripplesチケットをお持ちの方：１回分+¥1,500

◉ヨガ手帳を購入された方◉

【参加費】

一般：¥4,000 → ¥3,500

Ripplesチケットをお持ちの方：１回分+¥1,500 → ¥1,000

【お申し込み方法】
◉お名前(フリガナ)
◉連絡先
◉メールアドレス
◉レンタルマット(¥200)のご利用希望の有無
※数に限りがございますのでなるべくご持参下さい。

上記の内容をご明記の上、メール→info@studioripples.jpまでお願いします。

【講師プロフィール】

石田麻子(Asako Ishida)

出産後、すべてのものごとがつながっていることを実感。

環境（＝自分を取り巻くものごと）にできるだけ負荷をかけずに

気持ちよく暮らす術を探るなかで、2005年、ヨガに出会う。

様々な流派のヨガを経験。

現在はアシュタンガヨガと陰ヨガを学びながら、都内各地のスタジオでヨガを指導。

ヨガをはじめたばかりの方にもエッセンスが伝わるように、体感を大事にした

クラスを心がけている。

また、より多くの方の日常にヨガを！との思いで、サークル、学校、企業や病院などへの出張クラスも積極的に行う。

2013年〜野外フェスイベントGOOUT CAMPで青空ヨガ、キャンドルヨガを担当。 ヨガアプリoshyogaのヨガコンテンツ作成や、通信教育のキャリアカレッジヨガ講師養成講座のキッズヨガパートの教材作成に携わる。

座右の銘は「keep it simple and be creative!」
興味があることは「空」と「間」

TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
David Swenson 40時間アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成コース修了
Joe Barnett 陰ヨガ50時間ティーチャートレーニング修了 モジュール1(2014,2015)、モジュール2(2016)
Paul grilley 陰ヨガティーチャートレーニング200時間修了(Anatomical Foundations 解剖学的基礎」100時間＋Chakra and Meridian チャクラ瞑想と経絡システム」100時間)

10月のスケジュール

お待たせいたしました!!
10月のスケジュールです。
10月から金曜日にもアシュタンガヨガのクラスがスタートいたします。

【新クラス】
14:00-15:15
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
プライマリーシリーズの半分、ナヴァアーサナまでの習得に向けて練習していくクラスです。普段ビギナークラスに参加されてる方もぜひ!!
講師：coyuki

※11:00-12:15のマタニティヨガは子連れOKやさしいヨガと隔週での開催となります。
第１と３週　マタニティヨガ
第２と４週　子連れOKやさしいヨガ
※第５週がある月はお休みとなります。

金曜日の早朝6:00-8:00のセルフプラクティスは10/6は満月のためお休み、10/20は新月のためお休みとなります。

大好評"ケイコの寺子屋ヨガ"は10/7(土) 9:00-12:00開講です!!
定期的に練習を続けて来られた方にはもちろん、始めたばかりで？マークがいっぱいの方も、かゆいところに手が届くヒントがいっぱい詰まったクラスです!!
どんな内容かは参加してのお楽しみ〜!!
絶賛ご予約受け付け中〜!! (info@studioripples.jp)

Aya先生の月１陰ヨガは10/14(土)11:45-13:00です。
産休中の麻子先生の代行として担当していただいていましたが、
この回を持って、一旦終了いたします。
Aya先生本当にありがとうございました。
まだAya先生の陰ヨガを体験していない方、この機会をお見逃しなく〜!
ご予約受け付け中です!! (info@studioripples.jp)

来月も皆様のお越しをお待ちしております!!
coyuki

９月のスケジュール

皆様こんにちは!!
先週は一週間の夏休みをいただきありがとうございました!!
たっぷり楽しんで充電満タンですww

さて、大変遅くなりました...
９月のスケジュールです。

Aya先生の月１陰ヨガ(9/9)の時間が変更になります。
11:45-13:00になります。
アシュタンガヨガのクラスから間を空けずにご参加いただけます。
アシュタンガヨガからの陰ヨガも◉、ゆったりと陰ヨガスタートの土曜日も◉
素敵な週末の始まりに...

恒例『ケイコの寺子屋ヨガ』は23日 9:00-12:00の開催です。
毎回、目から鱗の内容です。リピーターはもちろん、ピンときた方はお見逃しなく〜♪

9/30(土)のマイソールクラスはプライマリーレッドになります。
スタート時間は8:00です。ご確認下さい。

【休講のお知らせ】
9/16(土)-17(日)は研修参加の為、休講となります。
よろしくお願い致します。

９月も皆様のご参加お待ちしておりま〜す!!

８月のスケジュール

皆様こんにちは!!
しっとり湿気の多い雨の午後ですが、いかがお過ごしですか？
連日暑い日が続いていますが、
Ripplesでたくさん汗かいてスッキリしちゃいましょう!!

お待たせいたしました!!
８月のスケジュールです。

Studio Ripples【夏期休業のお知らせ】
8/22-27まで夏期休業となります。
よろしくお願いします。

８月スタートの★新クラス★
金曜日の6:00-8:00【セルフプラクティス】アシュタンガヨガ
ドアオープン5:50

◉通常の指導はございません。
◉施設使用料としてお一人/１回 ¥500が必要になります。
◉マンスリーチケット、５回券はご利用できません。

お家で１人で練習するのは何かと気になって集中できない...
仲間と一緒に練習したい方...などなど。
そんな方向けのクラスです。ぜひ一緒に練習しましょう〜!!
予約は不要です。何かご不明な点はお気軽にメールにてお問い合わせ下さい。

土曜日のマイソール クラスの時間が変更になっています。
ご注意ください。
夏時間7:30スタートです！
ドアオープン　7:00
指導開始　　    7:30
※ご自身の練習が9:30までに終わるように練習をスタートさせて下さい。


キノシタケイコ先生のケイコの寺子屋ヨガは8/5(土)
aya先生の月１陰ヨガは8/19(土)

皆様のご参加お待ちしております!!

７月のスケジュール

皆様こんにちは。

お待たせいたしました〜７月のスケジュールです!!
７月はケイコ先生の『寺子屋ヨガ』に始まり、その２週間後には山梨Fikaより谷戸先生をお招きして特別ワークショップを開催いたします。こちらのクラスは大人気で満員御礼のクラスも出ており、キャンセル待ちの状態です。お申し込みの際はお問い合わせ下さい。
それからレギュラークラスにも変更があります。
水曜日のSayuri先生のクラス『アシュタンガヨガ ビギナー』は『アシュタンガヨガ ハーフプライマリー』に変更になります。
7/7(金)のマタニティヨガは14:00-15:15に時間が変更になります。
お間違いのないようにご確認下さい。
レギュラークラス(※要予約クラス以外）は予約不要でご参加いただけます。
初めてお越しの際はクラスの始まる15分前までにはお越し下さるようお願いいたします。
それでは、皆様のお越しをお待ちしておりま〜す!!

６月のスケジュール

皆様こんにちわ!!
大変遅くなりました〜
６月のスケジュールです。
６月はいよいよ恒例のケンハラクマ先生のスペシャル３Days
開催ですよ〜
お申し込みまだまだ受付中です!!
気になった方はお早めに〜
その他、新クラスもレギュラークラスも盛り沢山♪
皆様のお越しをお待ちしております！

【新クラス】マタニティヨガのご紹介

皆様こんにちわ！coyukiです♪
６月からスタートする新クラスのお知らせです!!

『マタニティヨガ』
すこやかで安定した妊娠期を過ごし、
リラックスしてお産に望めるようにココロとカラダの準備をしていきます。
ゆっくりとした動きで、体に負担がかからないようなポーズを中心に行い
無理なく、骨や筋肉を刺激していきます。また呼吸法や瞑想などで、
あたまやココロを穏やかにして、ゆったりとした時間を過ごしていきます。
むくみや冷え、ストレスや体重増加などの妊娠期に起きやすい不調を軽減
し、お腹の赤ちゃんを感じながら、心地良い時間をお過ごし下さい。
安定期に入った、妊娠16週目以降、主治医にご相談の上、ご参加下さい。
診断書などは不要です。
Ripplesのマタニティヨガは下が産婦人科というのも魅力のひとつ!!
安心してご参加できます♪

2017.6月スタート

『マタニティヨガ』

金曜日 11:00-12:15(75分)

◉6月は2日、16日、23日、30日開催 ※9日はWSの為お休み

以降の予定は毎月のスケジュールアップでお知らせ致します。

【持ち物】

動きやすいウェア、水分補給の為の飲み物、タオル

【参加費】

¥2,000(税込)

【お問い合わせ】

📩info@studioripples.jp

◉初めてご参加される場合はお名前、連絡先、妊娠週数をご明記の上、

メールにてご予約下さい。

ケイコの寺子屋ヨガ@Ripples

こんばんわ。
お待たせいたしました!!
来月のキノシタケイコ先生の月１スペシャル...
改め...
ケイコの寺子屋ヨガ@Ripplesの詳細です↓

ケイコの寺子屋ヨガ@Ripples

【本日のお題】〜初心に還り、日々の実践に戻る〜

2017年6月3日(土)

9:00-12:00

アシュタンガヨガの日々の実践...

でも時には当たり前になり過ぎて...
ちょっとだけ見落としてしまっている大切な事があったりします。
一旦、アーサナの基本に還り、心身を客観視した後、
アシュタンガヨガのマイソールクラスでそれをそれぞれが実践していきます。

具体的にはどんなことするの？？？

それは当日のお楽しみです〜♪...フフフ

【参加費】

ドロップイン ¥5,000

or

 １チケット + ¥2,000

(Ripplesマンスリーチケット、５回券をお持ちの方)

【お申し込み】

📩info@studioripples.jp

上記のアドレスに

お名前、連絡先、一般orメンバー、レンタルマット(¥200)の有無

を明記の上、メールにてお申し込み下さい。
直接スタジオにてお申し込みも可能です。

【講師プロフィール】

キノシタケイコ

ヨガインストラクター

京都生まれ京都育ち

1988年、商社勤務の時代に気道ヨガ主宰 門脇正次氏より、ヨーガの基礎を学ぶ。

2002年の東京移住をきっかけに、ケンハラクマ氏のもとアシュタンガヴィンアサヨガの実践を始める。以降10年間、インターナショナルヨガセンター荻窪にて、

アシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを担当。

他のクラスも含めほぼ365日通して数多くの練習生の指導にあたる。

2013年よりインドカイヴァリヤダーマヨーガ研究所にて、

ティワリ氏より伝統的なプラナヤーマ及びヨーガ哲学、ヨーガセラピーを習得中。

 また心の仕組みを知り、マインドを超えて自己本来の自由な生き方をコンセンプトにヨーガだけでなく、心理学やカウンセリングを習得。

2016年   Yoga for the special child program basic1 修了

2015年　TAJアーユルヴェーダ自然食ケアリスト取得

2013年　ロンドン インテグレィテッドカウセリングコース 修了

2011年　あいマクロビ師範前期 修了

腰痛改善ヨーガセラピーのご報告

こんにちわ！coyukiです☺︎

初夏の陽気から一転、雨の肌寒い土曜日…。

本日のキノシタケイコ先生の月１スペシャルは"腰痛改善ヨーガセラピー"のクラスでした！

現在、腰痛に悩んでる方から、いまは落ち着いてるけれど…腰痛経験有りの方、腰痛とは無縁だけど、メカニズムを知りたい！と様々な方々にご参加いただきました。

脊柱にフォーカスした優しい動きを中心にそのポーズに入る時、ホールドしてる時、離れる時の感覚を細かく観察。

ジャッジではなく、観察！

普段アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガを練習されてる方々がほとんどでしたので、今日はより優しい動きの中、呼吸、筋肉や骨の動き等を、いつもよりたくさん観察する事が出来ました。

発見や気づきの多い２時間でした(^^)

参加されてる皆様の探究心も日に日に深くなっていってます☺︎

フフフ…(^^)

さて、来月は

6/3(土)です！

そして…来月からはクラスの名前が変わります！

キノシタケイコ先生の月１スペシャル

↓

"ケイコの寺子屋ヨガ@Ripples"

内容はさらに充実な…フフフ…(^^)な内容ですww

ケイコ先生と一緒に探究し、より快適に〜っ！を目指して参りましょう〜♪

それでは皆様良い週末を〜♪

アーユルヴェーダ ベビーケア＆マッサージ

遥か昔よりインドに伝わる『生命の知識』アーユルヴェーダ。 
その生命観は身体、精神、感覚器官、魂を包括するものです。 
身体や精神の健康を守る為の、様々な智慧が明確に示されています。

このクラスでは古代から伝わるアーユルヴェーダのベビーケアとして
行なわれているオイルマッサージ(アビヤンガ)を行います。

【日程】

アーユルヴェーダベビーケア＆マッサージ

毎月１回開催(水曜日or木曜日)

※詳しい開催日は毎月のスケジュールにてご確認下さい。

11:00-12:15

【参加対象】

歩行前の赤ちゃんとお母様

※赤ちゃんの月齢等でご不明な点はご相談下さい。

【持ち物】

・大きめのタオル
・フェイスタオル
・水分補給の為の飲み物(赤ちゃんとお母様)
・赤ちゃんのお着替え
・おむつシート
赤ちゃんはおむつをはずして行ないますので、お尻の下に敷くものをご用意下さい。

【参加費】

¥2,500(税込) 

※初回オイル(Organic Ayurveda)付き

【お問い合わせ・お申し込み】
📩info@studioripples.jp
お名前、連絡先、赤ちゃんの月齢をご明記の上、メールにてお申し込み下さい。

母と子の絆を深め、優しい時間を過ごしましょう♪
ご参加お待ちしております！

５月のスケジュール

皆様おはようございます！
春らしい気持ちいい穏やかな季節になりましたね〜
さて遅くなりましたが、
５月のスケジュールをアップ致します。

5/13(土)のキノシタケイコ先生の月１スペシャルクラスは
『腰痛』にフォーカスして、腰痛改善セラピーヨーガを開講します。
絶賛申込受付中です！

Aya先生の月１陰ヨガは5/20(土)14:00-15:15です。
コチラも要予約です。

そして5/26(金)はトラディッショナル アーユルヴェーダ ベビーケア＆マッサージ
のクラスを開講します。インドの伝統的な予防医学であるアーユルヴェーダのベビーケア＆マッサージを行ないます。詳しくは後ほどアップ致します。

そしてGW中はいつもと違う時間帯のクラスになりますので、ご確認下さい。
それでは来月もRipplesと一緒に楽しい時間を過ごしましょう!!

腰痛改善セラピーヨーガ

皆様こんにちわ。
春らしい気持ちいい気候になりましたね〜♪

さて、来月のキノシタケイコ先生の月１スペシャルヨガクラスは
腰痛にフォーカスします。

日常ヨーガを実践をされていても
『腰痛』が...
そんな時に無理に我慢してアーサナの練習をしていませんか？
アーサナは本来、心と身体の安定と軽やかさをもたらしてくれるもの。

脊柱に働きかける腰痛改善セラピーのアーサナを通して自分の今の身体、
心の状態を探っていきましょう。

腰痛でお悩みの方はもちろん、日頃、アシュタンガヨガを実践されてる方も
伝統的なアーサナのアプローチから自分の身体、心の癖に気づけるかもしれません。

ヨーガに興味があっても身体が硬い！と躊躇されてる方も、インストラクターの方も
すべての方に対応させて頂きます。

2017.5.13(土)

10:00-12:00

腰痛改善セラピーヨーガ

講師：キノシタケイコ

【参加費】

一般：¥4,000(税込)

Ripples マンスリーチケットメンバー：１チケット＋¥2,000(税込)

Ripples５回券チケットメンバー：１チケット＋¥1,500(税込)

【お申し込み方法】

お名前、連絡先、メンバーor一般を明記の上、

info@studioripples.jpまでメールにてお申し込み下さい。

メンバーの方は直接スタジオにてお申し込みも可能です。

【講師プロフィール】

キノシタケイコ

ヨガインストラクター

 京都生まれの京都育ち

1988年、商社勤務の時代に気道ヨガ主宰 門脇正次氏より、ヨーガの基礎を学ぶ。

2002年の東京移住をきっかけに、ケンハラクマ氏のもとアシュタンガヴィンアサヨガの実践を始める。以降10年間、インターナショナルヨガセンター荻窪にて、

アシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを担当。

他のクラスも含めほぼ365日通して数多くの練習生の指導にあたる。

2013年よりインドカイヴァリヤダーマヨーガ研究所にて、

ティワリ氏より伝統的なプラナヤーマ及びヨーガ哲学、ヨーガセラピーを習得中。

 また心の仕組みを知り、マインドを超えて自己本来の自由な生き方をコンセンプトにヨーガだけでなく、心理学やカウンセリングを習得。

2016年   Yoga for the special child program basic1 修了

2015年　TAJアーユルヴェーダ自然食ケアリスト取得

2013年　ロンドン インテグレィテッドカウセリングコース 修了

2011年　あいマクロビ師範前期 修了

Studio Ripples３周年!!

皆様おはようございます!!
おかげさまでStudio Ripplesは今週土曜日4/29で３周年を迎えます。
そこで4/29はいつもの土曜日のスケジュールではなく
特別スケジュールになります。

2017年4月29日(土)

Studio Ripples 

3rd Anniversary Event

14:00-15:30

アシュタンガヨガ プライマリーレッド

Guide:coyuki

めくるめくアシュタンガヨガの世界を楽しみましょう!!

いつも練習している方はもちろん、

ヨガが初めての方も

Ripplesが初めての方も

Ripplesがお久しぶりの方も

ぜひぜひ皆様お越し下さいませ〜!!

持ち物：動きやすい格好、水分補給用の飲み物、タオル

16:00-18:00

ポットラック パーティ

持ち寄りパーティ!!

食べたいものを

お一人何か１品お持ち下さい!!

サラダ、ナッツ類はご用意致します。

 参加費(クラス＆パーティ)：¥1,000(税込)

お問い合わせ、ご予約は直接スタジオにて

または、info@studioripples.jpまで

皆様のご参加こころよりお待ちしております。

coyuki

Enjoy !

Sayuri先生のヨガ＆アーユルヴェーダWS

こんにちわ！

先週末(4/16)日曜日に行なわれたSayuri先生のヨガ＆アーユルヴェーダWSのご報告です。

今回は季節の変わり目という事で、題して"浄化の春スペシャル"

いつもよりロングバージョンで行なわれました。

第１部は30分くらいの短いヨガクラスでカラダをあたためてから、オーガニックコットンの柔らかくて気持ちいい手袋を使用しての乾布摩擦(ガルシャナ)のレクチャーを行ないました。優しくマッサージする事でカラダはポカポカになり、準備万端!!

いよいよセルフアビヤンガスタートです。

この日はセサミ ブラックシード オイル(Organic Ayurveda)を使用。湯煎をしてあたためてから使用しました。

Organic Ayurvedaの安心のオイル

とSayuri先生がキュアリングして下さったお土産のセサミオイル(Palmarosa)

まずはそのままを体験。黒ごまの良い香りに癒され、優しい気持ちに...。

次はその黒ごまオイルをベースにそれぞれの効能を学びながら、スパイスオイルを足して

行ないました。ジンジャー、ブラックペッパー、フランキンセンスにパルマローザ...。

それぞれの効能を実感しなら良い香りに包まれカラダはとてもリラックスしていきました。オイルに包まれた後は少し横になりしっかりと休みました。

第２部はお待ちかね♡Sayuri先生のお手製の美味しい美味しいアーユルヴェーディックな春のお粥を２種類堪能しました。春の美味しい野菜を入れて新しい!?タイプの新感覚の!?お粥を味わいました！

その後はリラックスしながら、質疑応答形式でアーユルヴェーダの基本的な食についてのレクチャーをしていただきました。

ヨガとアーユルヴェーダの密接な関係を再確認し、アーユルヴェーダの智慧を生活に取り入れる事は以外と簡単に出来る事、そしてセルフアビヤンガで自身の手で自身のカラダに触れる事で味わえた優しさ、それは自分に対してから、他のあらゆる物へのと繋がっていく事を学ぶ事が出来ました。

Sayuri先生をはじめ、参加して下さった皆様本当にありがとうございました。

Sayuri先生の愛情溢れる、笑いありの楽し〜いワークショップ最高でしたね!!

次回は梅雨前を予定しています!!

４月のスケジュール

皆様おはようございます!!
肌寒い、雨の日曜日...いかがお過ごしでしょうか？
三寒四温...ですね...

さて４月のスケジュールをアップいたしました。
４月からは日曜日の朝にクラスが開講します。
朝9:00からなので、一日を有効的に過ごせますよ〜!!
日曜日の朝は気持ち良くヨガでスタートし、
頭もカラダもスッキリ、エネルギー満タンの一日をお過ごしください！

【新クラス】
日曜日 9:00-10:30
アシュタンガヨガ プライマリーレッド
講師：coyuki

火曜日 13:00-14:15
アシュタンガヨガ ビギナー
講師：coyuki
※火曜日の夜クラスはしばらくの間お休みとなります。よろしくお願い致します。

それから今月のキノシタケイコ先生の月１スペシャルは4/8(土) 9:00~
Aya先生の月１陰ヨガは4/22(土) 14:00~

そして今月は(4/16)Sayuri先生のヨガ＆アーユルヴェーダ講座が開催されます。
Sayuri先生のヨガ＆アーユルヴェーダ"春の浄化スペシャル"

コチラも絶賛予約受付中です!!
お見逃しなく〜

ケンハラクマ先生の『ハタヨガ満月スペシャルワークショップ』

皆様こんにちわ!!
来たる６月９日は満月!!
満月の夜はケンハラクマ先生のスペシャルクラスで
エネルギーの充電と極上のリラックスを体感しましょう!!

【クラス内容】

『ハタヨガ満月スペシャルワークショップ』
〜ハタヨガ(満月エネルギーの充電と＆ストレス解消癒しの極技)
＆音と香りの満月瞑想〜

ケンハラクマ先生のガイドで満月のエネルギーを取り込みながら気持ちよいハタヨガのポーズを行なった後、日頃のストレスを解消する呼吸法と心地よいサウンドとアロマでこころの癒しを体験していきます。終わった後はすっきり爽やかで穏やかな気持ちを取り戻せます。ヨガのレベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

【参加資格】
ヨガが全く初めての方からヨガをより深く学んでいきたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます

【持ち物】
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル

【講師プロフィール】

ケン ハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma

ケン ハラクマ　アシュタンガヨガの創始者　シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として メディア、教育、各企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引している。

【日時】

2017年6月9日(金)　19:15-21:15(2時間)

【参加費】

一般：5,000円

IYC各種養成講座卒業生、IHTA会員

Ripplesメンバー(期限内のマンスリーチケット、５回券をお持ちの方)：4,500円
レンタルマット：200円(税込)
※数に限りがございますので、なるべくご持参ください。

支払い方法・支払い先：
参加費は、こちらからの返信後、指定口座へ10日以内にお振込ください。 口座番号は、返信の際に案内いたします。 振込確認後正式なお申込みとさせていただきます。

キャンセルについて：
・開催日の１か月前までキャンセル料はかかりません
・開催日の10日前まで：キャンセル料30％
・開催日の10日前以降：キャンセル料100％
上記のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【参加・申し込み方法】

申し込みメール：
info@studioripples.jp 　 吉岡まで
このアドレスが受信できるよう設定をお願いいたします。お申込みから24時間以内に返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡ください。

申し込み方法：
件名に『ケンハラクマのハタヨガ満月スペシャルWS』
(1) 名前
(2) 携帯電話番号
(3) 住所
(4) レンタルマットの有無
（IYC各種養成講座修了者は、受講養成講座と年度もお知らせください。）
をご明記の上、メールにてお申込みください。

ケンハラクマ先生の【座学】ココロヨガのお話

皆様こんにちわ!!
ケンハラクマ先生による【座学】ココロヨガのお話。
世の中にあるたくさんのヨガスタジオ、それぞれの考え方がある中、日本におけるヨガの第一人者のケン先生から直接ヨガについてのお話を聞ける機会です。
指導者養成コース内の濃〜い内容となっております。単発でのご参加も可能です。

【プログラムの内容】

(1) 2017年6月9日(金) 14:00-15:30 
＊カラダを痛めない為のアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法と
　女性に適したヨガの考え方と実践方法。
＊ヨガでストレスを解消するテクニックについて。
＊質疑応答。
(2) 2017年6月10日(土) 14:00-15:30
＊ヨガの練習から得られる恩恵と、
　今後の練習によって向かっていく方向の確認や目標について。
＊日常生活のヨガを生かす方法とは。
＊質疑応答。
(3) 2017年6月11日(日) 14:00-15:30
＊人間関係や自分自身の生き方についてのお話。
＊目標設定、スキルアップ、前向き思考と快眠の大切さについて。
＊質疑応答。

参加資格：

ヨガをより深く学んでいきたい方、老若男女、レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

【講師プロフィール】

ケンハラクマ

http://www.iyc.jp/kenharakuma

ケン・ハラクマ アシュタンガヨガの創始者　シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として メディア、教育、各企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引している。

【開催日程】

2017年6月9日(金)、10日(土)、11日(日)　

14:00-15:30

(1) 2017年6月9日(金) 14:00-15:30 
＊カラダを痛めない為のアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法と女性に適したヨガの考え方と実践方法。
＊ヨガでストレスを解消するテクニックについて。
＊質疑応答。
(2) 2017年6月10日(土) 14:00-15:30
＊ヨガの練習から得られる恩恵と、今後の練習によって向かっていく方向の確認や目標について。
＊日常生活のヨガを生かす方法とは。
＊質疑応答。
(3) 2017年6月11日(日) 14:00-15:30
＊人間関係や自分自身の生き方についてのお話。
＊目標設定、スキルアップ、前向き思考と快眠の大切さについて。
＊質疑応答。

【同時開催】
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース【基礎から本格的に学ぶ32時間集中コース】

【参加費】 

一般： 各3,800円（税込）※3日間お申し込みの方は¥10,800(税込)
IYC各種指導者養成コース修了者、IHTA会員、Ripplesチケットメンバー(期限内のマンスリーチケット、５回券をお持ちの方)：各3,500円(税込)

◉再受講の方は参加費無料でご参加出来ます。

ヨガマットレンタル200円（税込）
※数に限りがございますので、なるべくご持参下さい。

【持ち物】
笑顔 !!

【お支払い方法・お支払い先 】
参加費は、こちらからの返信後、指定口座へ10日以内にお振込ください。 口座番号は、返信の際に案内いたします。 振込確認後正式なお申込みとさせていただきます。

【キャンセルについて】
・開催日の１か月前までキャンセル料はかかりません
・開催日の１０日前まで：キャンセル料30％
・開催日の１０日前以降：キャンセル料100％
上記のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【参加申し込み方法】

申し込みメール：
info@studioripples.jp 　 吉岡まで
このアドレスが受信できるよう設定をお願いいたします。お申込みから24時間以内に返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡ください。

申し込み方法：
件名に「ケンハラクマの座学クラス」
(1) 名前
(2) 携帯電話番号
(3) 住所
(4) 参加希望クラス（1)～(3）
（IYC各種養成講座修了者は、受講養成講座と年度もお知らせください。）
をご記入の上、メールにてお申込みください。

ケンハラクマ先生の『マイソール3days』ケン先生から学ぶアシュタンガヨガ マイソールクラス

皆様こんにちわ!!
今年もケン先生のマイソールクラスがRipplesで開催されます。
３日間続けてみて頂ける貴重なこの機会をお見逃しなく〜♪

【クラスの内容】

日本人初、アシュタンガヨガ正式指導者資格者としてパタビジョイス氏から直接認定を受けたケンハラクマ先生から学びます。

アシュタンガヨガを始めたばかりの方も、プライマリー、インターミディエイト、アドバンスまで練習をされている方も、ご自分のペースで練習ができます。参加者、ひとりひとりに合ったアドバイス、補助を的確に行います。

参加資格：
レベルに関係なくどなたでも参加できます。

【講師プロフィール】

ケン ハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma

ケン ハラクマ　アシュタンガヨガの創始者　シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広 め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として メディア、教育、各企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

【開催日程】

2017年
(1) 6月9日(金)   6:45-8:30 
※ムーンデーの為、プライマリーシリーズの練習となります。
(2) 6月10日(土) 6:45-8:30
(3) 6月11日(日) 6:45-8:30
(4) 6月9日(金)-11日(日)　※ 3日間全日参加割引あり

【参加費用】

参加費：
一般：5,000円(税込)
IYC各種養成講座卒業生、IHTA会員、Ripplesメンバー(期限内のマンスリーチケット、５回券をお持ちの方)：4,500円(税込)

＊マイソール３日間ALL参加割引
一般：13,000円(税込)　
IYC各種養成講座卒業生＆IHTA会員＆Ripplesメンバー：11,500円(税込)

レンタルマット： 200円(税込)

※数に限りがございますのでなるべくご持参下さい。

＊最低催行人数　10名
人数に満たない場合は返金いたします。振込手数料はご負担ください。

支払い方法・支払い先：
振込口座は、返信の際に案内いたします。 振り込み確認後正式なお申し込みとさせていただきます

キャンセルについて：
クラス開始日の３日前以降:キャンセル料１００％上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【参加・申し込み方法】

申し込みメール：
info@studioripples.jp 吉岡
こちらのメールが受信できるよう受信許可設定をお願いします。 振込先を折り返し連絡いたします。振り込み確認後、受付完了となります。

申し込み方法：
メールにてお申し込みください。
件名に「ケンハラクマのマイソール３days」とご記入ください。
本文に
・参加日（1)～(4）
・氏名
・連絡のつく電話番号
・住所
・メールアドレス
・レンタルマットの有無
（IYC各養成講座修了者は、受講養成講座名と年度）
記載の上、メールでお申込みください。

その他の関連情報： 
*ドロップインも歓迎です（ドロップインの方へ→人数に満たない場合は、クローズの場合もございます。http://www.studioripples.jpをご確認ください。）