11月のスケジュール

皆様こんにちわ！
遅くなりましたが11月のスケジュールです。
11月はKeiko先生の【月１スペシャル】が都合により第２土曜日(11/12)開催です。
そして土曜日のLevel:3クラスは月初はレッドクラス、他の日はマイソールクラスに
なります。マイソールクラスは初めての方も安心してご参加できますよ〜ぜひ!!
さて...10月いっぱいで産休に入られた　土曜日の【月１陰ヨガ】のAsako先生の代行として11月からはAya先生が担当して下さいます。後ほど改めてAya先生のご紹介をさせていただきますね。
そして、11月は２回も祝日があります！
【祝日スペシャルクラス】
11/3(祝・木)はアシュタンガヨガ・マイソールクラス
11/23(祝・水)はSayuri先生のアーユルヴェーダWSです。
WSの詳細は後ほど...

寒暖差の激しいこの季節、元気に乗り越えていくには日々の練習が大切です。
11月も盛り沢山の内容で皆様のお越しをお待ちしております。

ロング陰ヨガ

皆様こんにちは！

通常、毎月１回行われてるアサコ先生の陰ヨガ。
今月はアサコ先生が産休に入られる為、特別に２回予定しています。
そこで、今月末の29日予定しているクラスは通常より45分長いロング陰ヨガとなります。いつもより時間が長いので、ゆっくりと時間をかけて、いつもより多くのポーズを味わってみましょう‼︎

しばらく土曜日の陰ヨガは休講となりますので、ぜひこのスペシャルな機会をお見逃しなく！

そして…そしてアサコ先生が監修を担当された【ヨガ手帳】が10/8-29までの期間限定でRipplesにて購入できます。

期間中、購入された方には特典がつきますよー！

【日程】2016年10月29日(土)

【時間】10:30-12:30

【参加費】

一般：¥4,000

Ripplesチケットをお持ちの方：１回分+¥1,500

◉ヨガ手帳を購入された方◉

【参加費】

一般：¥4,000 → ¥3,500

Ripplesチケットをお持ちの方：１回分+¥1,500 → ¥1,000

【お申し込み方法】
◉お名前(フリガナ)
◉連絡先
◉メールアドレス
◉レンタルマット(¥200)のご利用希望の有無
※数に限りがございますのでなるべくご持参下さい。

上記の内容をご明記の上、メール→info@studioripples.jpまでお願いします。

【講師プロフィール】
石田麻子(Asako Ishida)

出産後、すべてのものごとがつながっていることを実感。
環境（＝自分を取り巻くものごと）にできるだけ負荷をかけずに
気持ちよく暮らす術を探るなかで、2005年、ヨガに出会う。
様々な流派のヨガを経験。

現在はアシュタンガヨガと陰ヨガを学びながら、都内各地のスタジオでヨガを指導。
ヨガをはじめたばかりの方にもエッセンスが伝わるように、体感を大事にした
クラスを心がけている。
また、より多くの方の日常にヨガを！との思いで、サークル、学校、企業や病院などへの出張クラスも積極的に行う。

2013年〜野外フェスイベントGOOUT CAMPで青空ヨガ、キャンドルヨガを担当。 ヨガアプリoshyogaのヨガコンテンツ作成や、通信教育のキャリアカレッジヨガ講師養成講座のキッズヨガパートの教材作成に携わる。

座右の銘は「keep it simple and be creative!」
興味があることは「空」と「間」


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TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
David Swenson 40時間アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成コース修了
Joe Barnett 陰ヨガ50時間ティーチャートレーニング修了 モジュール1(2014,2015)、モジュール2(2016)
Paul grilley 陰ヨガティーチャートレーニング200時間修了(Anatomical Foundations 解剖学的基礎」100時間＋Chakra and Meridian チャクラ瞑想と経絡システム」100時間)

Ashtanga yoga 3days Special Workshop with Atsuro Chiba

皆様こんにちわ!!
お待たせいたしました。先日お伝えした千葉淳郎先生の特別ワークショップ
の詳細が決まりましたのでお知らせいたします。

Ashtanga yoga 3days Special Workshop with Atsuro Chiba

【日程】2016年12月2日(金)、3(土)、4(日)

【スケジュール】

12/2(金)

19:00-20:30

◉アシュタンガヨガの基礎を学ぶ / 太陽礼拝の実践法とお話Q&A◉

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガの基盤であるスリヤナマスカーラ A, B の全てのアサナの実践法と原理を解剖学と共に理解します。またスリヤナマスカーラの効果、呼吸とエネルギーの繋がり、バンダの使い方、段階別の実践法をアサナとビンヤサの実践を通して理解し習得します。

12/3(土)

8:00-10:00

◉マイソールクラス◉

アシュタンガヨガの伝統的な練習法。

一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくださます。
淳郎先生のアジャストメントは治癒的であり効果的、自身では気づかない深い領域へ。

また正しいアサナへと導いてくれます。初心者からアドバンス プラクティショナーまで幅広く指導しています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでも参加できます。

11:00-13:00

◉アシュタンガヨガ プライマリーシリーズを深める◉

〜ブジャピダアサナ、スプタクールマアサナへの道〜

プライマリーシリーズの中で最も難しいアサナの部類であるブジャピダアサナ、スプタクールマアサナに主に焦点を当てアサナにたどり着く為に必要な様々なポーズを得ながらアサナを実践します。またアサナの原理を解剖学的にも理解し、段階別の実践法や様々な身体条件など各々に適したアサナの実践法を学びます。アサナを正しく理解し身につける事で怪我を防止し、より効果を引き出す実践方法を身に付けます。

12/4(日)

8:00-10:00

◉マイソールクラス◉

アシュタンガヨガの伝統的な練習法。

一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくださます。
淳郎先生のアジャストメントは治癒的であり効果的、自身では気づかない深い領域へ。

また正しいアサナへと導いてくれます。初心者からアドバンス プラクティショナーまで幅広く指導しています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでも参加できます。

11:00-13:00

◉フローティング＆ヴィンヤサ◉
アシュタンガヨガのやりがいでもありチャレンジの一つはヴィンヤサにあります。このクラスはヴィンヤサとアームバランスを楽しさと共に探検します。ジャンプバック・スルーやアサナへの移行を段階別や様々なオプションを通して実践し習得していきます。アームバランスを物理的、解剖学的に理解した上でハンドスタンドにもチャレンジします。今までハンドスタンドを行ったことが無くても様々なオプションを選択できます。初心者から経験者までどなたでも参加できます！

【参加費】

◉マイソール◉

一般：¥4,500

Ripples メンバー：¥4,000

(★Ripplesの期限内のチケットをお持ちの方)

◉各種ワークショップ◉

一般：¥5,000

Ripples メンバー：¥4,500

(★Ripplesの期限内のチケットをお持ちの方)

☆全クラス参加割引☆

(※一般参加者のみ)

¥24,000   →　¥22,500

今回もギュギュッと内容の濃い〜3日間になっています。アシュタンガヨガを初めて間もない方も練習を継続してる経験者の方もたくさんの事を学べるチャンスです。なるべく全クラスの参加をおすすめいたします。皆様のご参加お待ちしております。

【お申し込み方法】

◆お名前(フリガナ)

◆連絡先

◆メールアドレス

◆ご希望のクラス

◆レンタルマット(¥200)の希望の有無　

注）レンタルマットは数に限りがございますのでなるべくご自身のマットをご持参下さい。

◆一般orRipplesメンバー

以上をご明記の上、メールにてお申し込み下さい。

→info@studioripples.jp　吉岡まで

このアドレスが受信出来るように設定をお願いします。お申し込みから24時間以内に返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡下さいますようお願い致します。

【お支払い方法】

参加費は事前入金となります。

お申し込みメール確認後、返信メールにてお振込先をお伝えいたします。

お振込確認後、正式なお申し込みとさせていただきます。

【キャンセルについて】

開催日の10日前からキャンセル料30%

開催日の3日前からキャンセル料50%

開催日の前日と当日はキャンセル料100%

◉上記のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。

【講師プロフィール】

千葉淳郎 (Atsuro Chiba)

日本で生まれ育ち渡米、米国に20年間に渡り在住中。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてTim Miller（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと10年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと、自身のマイソールクラスを与えられ、深い知識と実践経験を積む。現在４thシリーズを終了後、５thシリーズを実践中。ティム・ミラーの１st, ２nd, ３rdシリーズのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ伝え続けている。彼のティーチングスタイルは、生徒にとって最も有益な実践へのアプローチに気付く手助けをする事です。

サンディエゴを中心にアメリカ国内各地や母国の日本の各地、またアジアやヨーロッパでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じています。