2017年4月28日金曜日

5月のスケジュール

皆様おはようございます!
春らしい気持ちいい穏やかな季節になりましたね〜
さて遅くなりましたが、
5月のスケジュールをアップ致します。

5/13(土)のキノシタケイコ先生の月1スペシャルクラスは
『腰痛』にフォーカスして、腰痛改善セラピーヨーガを開講します。
絶賛申込受付中です!

Aya先生の月1陰ヨガは5/20(土)14:00-15:15です。
コチラも要予約です。

そして5/26(金)はトラディッショナル アーユルヴェーダ ベビーケア&マッサージ
のクラスを開講します。インドの伝統的な予防医学であるアーユルヴェーダのベビーケア&マッサージを行ないます。詳しくは後ほどアップ致します。

そしてGW中はいつもと違う時間帯のクラスになりますので、ご確認下さい。
それでは来月もRipplesと一緒に楽しい時間を過ごしましょう!!


2017年4月25日火曜日

腰痛改善セラピーヨーガ

皆様こんにちわ。
春らしい気持ちいい気候になりましたね〜♪

さて、来月のキノシタケイコ先生の月1スペシャルヨガクラスは
腰痛にフォーカスします。

日常ヨーガを実践をされていても
『腰痛』が...
そんな時に無理に我慢してアーサナの練習をしていませんか?
アーサナは本来、心と身体の安定と軽やかさをもたらしてくれるもの。

脊柱に働きかける腰痛改善セラピーのアーサナを通して自分の今の身体、
心の状態を探っていきましょう。

腰痛でお悩みの方はもちろん、日頃、アシュタンガヨガを実践されてる方も
伝統的なアーサナのアプローチから自分の身体、心の癖に気づけるかもしれません。

ヨーガに興味があっても身体が硬い!と躊躇されてる方も、インストラクターの方も
すべての方に対応させて頂きます。

2017.5.13(土)
10:00-12:00
腰痛改善セラピーヨーガ
講師:キノシタケイコ

【参加費】
一般:¥4,000(税込)
Ripples マンスリーチケットメンバー:1チケット+¥2,000(税込)
Ripples5回券チケットメンバー:1チケット+¥1,500(税込)

【お申し込み方法】
お名前、連絡先、メンバーor一般を明記の上、
info@studioripples.jpまでメールにてお申し込み下さい。
メンバーの方は直接スタジオにてお申し込みも可能です


【講師プロフィール】
キノシタケイコ

ヨガインストラクター
 京都生まれの京都育ち

1988年、商社勤務の時代に気道ヨガ主宰 門脇正次氏より、ヨーガの基礎を学ぶ。
2002年の東京移住をきっかけに、ケンハラクマ氏のもとアシュタンガヴィンアサヨガの実践を始める。以降10年間、インターナショナルヨガセンター荻窪にて、
アシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを担当。
他のクラスも含めほぼ365日通して数多くの練習生の指導にあたる。
2013年よりインドカイヴァリヤダーマヨーガ研究所にて、
ティワリ氏より伝統的なプラナヤーマ及びヨーガ哲学、ヨーガセラピーを習得中。
 また心の仕組みを知り、マインドを超えて自己本来の自由な生き方をコンセンプトにヨーガだけでなく、心理学やカウンセリングを習得。

2016年   Yoga for the special child program basic1 修了
2015年 TAJアーユルヴェーダ自然食ケアリスト取得
2013年 ロンドン インテグレィテッドカウセリングコース 修了
2011年 あいマクロビ師範前期 修了


2017年4月23日日曜日

Studio Ripples3周年!!

皆様おはようございます!!
おかげさまでStudio Ripplesは今週土曜日4/29で3周年を迎えます。
そこで4/29はいつもの土曜日のスケジュールではなく
特別スケジュールになります。


2017年4月29日(土)
Studio Ripples 
3rd Anniversary Event

14:00-15:30
アシュタンガヨガ プライマリーレッド
Guide:coyuki

めくるめくアシュタンガヨガの世界を楽しみましょう!!
いつも練習している方はもちろん、
ヨガが初めての方も
Ripplesが初めての方も
Ripplesがお久しぶりの方も
ぜひぜひ皆様お越し下さいませ〜!!

持ち物:動きやすい格好、水分補給用の飲み物、タオル

16:00-18:00
ポットラック パーティ

持ち寄りパーティ!!
食べたいものを
お一人何か1品お持ち下さい!!
サラダ、ナッツ類はご用意致します。

 参加費(クラス&パーティ):¥1,000(税込)


お問い合わせ、ご予約は直接スタジオにて
または、info@studioripples.jpまで

皆様のご参加こころよりお待ちしております。
coyuki




Enjoy !












2017年4月19日水曜日

Sayuri先生のヨガ&アーユルヴェーダWS

こんにちわ!
先週末(4/16)日曜日に行なわれたSayuri先生のヨガ&アーユルヴェーダWSのご報告です。
今回は季節の変わり目という事で、題して"浄化の春スペシャル"
いつもよりロングバージョンで行なわれました。
第1部は30分くらいの短いヨガクラスでカラダをあたためてから、オーガニックコットンの柔らかくて気持ちいい手袋を使用しての乾布摩擦(ガルシャナ)のレクチャーを行ないました。優しくマッサージする事でカラダはポカポカになり、準備万端!!



いよいよセルフアビヤンガスタートです。
この日はセサミ ブラックシード オイル(Organic Ayurveda)を使用。湯煎をしてあたためてから使用しました。
Organic Ayurvedaの安心のオイル
とSayuri先生がキュアリングして下さったお土産のセサミオイル(Palmarosa)

まずはそのままを体験。黒ごまの良い香りに癒され、優しい気持ちに...。
次はその黒ごまオイルをベースにそれぞれの効能を学びながら、スパイスオイルを足して
行ないました。ジンジャー、ブラックペッパー、フランキンセンスにパルマローザ...。
それぞれの効能を実感しなら良い香りに包まれカラダはとてもリラックスしていきました。オイルに包まれた後は少し横になりしっかりと休みました。




第2部はお待ちかね♡Sayuri先生のお手製の美味しい美味しいアーユルヴェーディックな春のお粥を2種類堪能しました。春の美味しい野菜を入れて新しい!?タイプの新感覚の!?お粥を味わいました!
その後はリラックスしながら、質疑応答形式でアーユルヴェーダの基本的な食についてのレクチャーをしていただきました。



ヨガとアーユルヴェーダの密接な関係を再確認し、アーユルヴェーダの智慧を生活に取り入れる事は以外と簡単に出来る事、そしてセルフアビヤンガで自身の手で自身のカラダに触れる事で味わえた優しさ、それは自分に対してから、他のあらゆる物へのと繋がっていく事を学ぶ事が出来ました。

Sayuri先生をはじめ、参加して下さった皆様本当にありがとうございました。
Sayuri先生の愛情溢れる、笑いありの楽し〜いワークショップ最高でしたね!!
次回は梅雨前を予定しています!!

2017年3月26日日曜日

4月のスケジュール

皆様おはようございます!!
肌寒い、雨の日曜日...いかがお過ごしでしょうか?
三寒四温...ですね...

さて4月のスケジュールをアップいたしました。
4月からは日曜日の朝にクラスが開講します。
朝9:00からなので、一日を有効的に過ごせますよ〜!!
日曜日の朝は気持ち良くヨガでスタートし、
頭もカラダもスッキリ、エネルギー満タンの一日をお過ごしください!

【新クラス】
日曜日 9:00-10:30
アシュタンガヨガ プライマリーレッド
講師:coyuki

火曜日 13:00-14:15
アシュタンガヨガ ビギナー
講師:coyuki
※火曜日の夜クラスはしばらくの間お休みとなります。よろしくお願い致します。

それから今月のキノシタケイコ先生の月1スペシャルは4/8(土) 9:00~
Aya先生の月1陰ヨガは4/22(土) 14:00~

そして今月は(4/16)Sayuri先生ヨガ&アーユルヴェーダ講座が開催されます。
Sayuri先生のヨガ&アーユルヴェーダ"春の浄化スペシャル"

コチラも絶賛予約受付中です!!
お見逃しなく〜

2017年3月16日木曜日

ケンハラクマ先生の『ハタヨガ満月スペシャルワークショップ』

皆様こんにちわ!!
来たる6月9日は満月!!
満月の夜はケンハラクマ先生のスペシャルクラスで
エネルギーの充電と極上のリラックスを体感しましょう!!















【クラス内容】

『ハタヨガ満月スペシャルワークショップ』

〜ハタヨガ(満月エネルギーの充電と&ストレス解消癒しの極技)
&音と香りの満月瞑想〜

ケンハラクマ先生のガイドで満月のエネルギーを取り込みながら気持ちよいハタヨガのポーズを行なった後、日頃のストレスを解消する呼吸法と心地よいサウンドとアロマでこころの癒しを体験していきます。終わった後はすっきり爽やかで穏やかな気持ちを取り戻せます。ヨガのレベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。
【参加資格】
ヨガが全く初めての方からヨガをより深く学んでいきたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます
【持ち物】
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル

【講師プロフィール】












ケン ハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma
ケン ハラクマ アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として メディア、教育、各企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引している。
【日時】
2017年6月9日(金) 19:15-21:15(2時間)

【参加費】
一般:5,000円
IYC各種養成講座卒業生、IHTA会員
Ripplesメンバー(期限内のマンスリーチケット、5回券をお持ちの方):4,500円
レンタルマット:200円(税込)
※数に限りがございますので、なるべくご持参ください。

支払い方法・支払い先:
参加費は、こちらからの返信後、指定口座へ10日以内にお振込ください。 口座番号は、返信の際に案内いたします。 振込確認後正式なお申込みとさせていただきます。
キャンセルについて:
・開催日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・開催日の10日前まで:キャンセル料30%
・開催日の10日前以降:キャンセル料100%
上記のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【参加・申し込み方法】

申し込みメール:
info@studioripples.jp   吉岡まで
このアドレスが受信できるよう設定をお願いいたします。お申込みから24時間以内に返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡ください。
申し込み方法:
件名に『ケンハラクマのハタヨガ満月スペシャルWS』
(1) 名前
(2) 携帯電話番号
(3) 住所
(4) レンタルマットの有無
(IYC各種養成講座修了者は、受講養成講座と年度もお知らせください。)
をご明記の上、メールにてお申込みください。

ケンハラクマ先生の【座学】ココロヨガのお話

皆様こんにちわ!!
ケンハラクマ先生による【座学】ココロヨガのお話。
世の中にあるたくさんのヨガスタジオ、それぞれの考え方がある中、日本におけるヨガの第一人者のケン先生から直接ヨガについてのお話を聞ける機会です。
指導者養成コース内の濃〜い内容となっております。単発でのご参加も可能です。








【プログラムの内容】

(1) 2017年6月9日(金) 14:00-15:30 
*カラダを痛めない為のアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法と
 女性に適したヨガの考え方と実践方法。
*ヨガでストレスを解消するテクニックについて。
*質疑応答。
(2) 2017年6月10日(土) 14:00-15:30
*ヨガの練習から得られる恩恵と、
 今後の練習によって向かっていく方向の確認や目標について。
*日常生活のヨガを生かす方法とは。
*質疑応答。
(3) 2017年6月11日(日) 14:00-15:30
*人間関係や自分自身の生き方についてのお話。
*目標設定、スキルアップ、前向き思考と快眠の大切さについて。
*質疑応答。

参加資格:
ヨガをより深く学んでいきたい方、老若男女、レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

【講師プロフィール】















ケンハラクマ
ケン・ハラクマ アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として メディア、教育、各企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引している。

【開催日程】

2017年6月9日(金)、10日(土)、11日(日) 
14:00-15:30

(1) 2017年6月9日(金) 14:00-15:30 
*カラダを痛めない為のアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法と女性に適したヨガの考え方と実践方法。
*ヨガでストレスを解消するテクニックについて。
*質疑応答。
(2) 2017年6月10日(土) 14:00-15:30
*ヨガの練習から得られる恩恵と、今後の練習によって向かっていく方向の確認や目標について。
*日常生活のヨガを生かす方法とは。
*質疑応答。
(3) 2017年6月11日(日) 14:00-15:30
*人間関係や自分自身の生き方についてのお話。
*目標設定、スキルアップ、前向き思考と快眠の大切さについて。
*質疑応答。

【参加費】 

一般: 各3,800円(税込)※3日間お申し込みの方は¥10,800(税込)
IYC各種指導者養成コース修了者、IHTA会員、Ripplesチケットメンバー(期限内のマンスリーチケット、5回券をお持ちの方):各3,500円(税込)
◉再受講の方は参加費無料でご参加出来ます。
ヨガマットレンタル200円(税込)
※数に限りがございますので、なるべくご持参下さい。

【持ち物】
笑顔 !!
【お支払い方法・お支払い先 】
参加費は、こちらからの返信後、指定口座へ10日以内にお振込ください。 口座番号は、返信の際に案内いたします。 振込確認後正式なお申込みとさせていただきます。
【キャンセルについて】
・開催日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・開催日の10日前まで:キャンセル料30%
・開催日の10日前以降:キャンセル料100%
上記のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【参加申し込み方法】


申し込みメール:
info@studioripples.jp   吉岡まで
このアドレスが受信できるよう設定をお願いいたします。お申込みから24時間以内に返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡ください。


申し込み方法:
件名に「ケンハラクマの座学クラス
(1) 名前
(2) 携帯電話番号
(3) 住所
(4) 参加希望クラス(1)~(3)
(IYC各種養成講座修了者は、受講養成講座と年度もお知らせください。)
をご記入の上、メールにてお申込みください。