2017年5月28日日曜日

6月のスケジュール

皆様こんにちわ!!
大変遅くなりました〜
6月のスケジュールです。
6月はいよいよ恒例のケンハラクマ先生のスペシャル3Days
開催ですよ〜
お申し込みまだまだ受付中です!!
気になった方はお早めに〜
その他、新クラスもレギュラークラスも盛り沢山♪
皆様のお越しをお待ちしております!


2017年5月20日土曜日

【新クラス】マタニティヨガのご紹介

皆様こんにちわ!coyukiです♪
6月からスタートする新クラスのお知らせです!!

『マタニティヨガ』
すこやかで安定した妊娠期を過ごし、
リラックスしてお産に望めるようにココロとカラダの準備をしていきます。
ゆっくりとした動きで、体に負担がかからないようなポーズを中心に行い
無理なく、骨や筋肉を刺激していきます。また呼吸法や瞑想などで、
あたまやココロを穏やかにして、ゆったりとした時間を過ごしていきます。
むくみや冷え、ストレスや体重増加などの妊娠期に起きやすい不調を軽減
し、お腹の赤ちゃんを感じながら、心地良い時間をお過ごし下さい。
安定期に入った、妊娠16週目以降、主治医にご相談の上、ご参加下さい。
診断書などは不要です。
Ripplesのマタニティヨガは下が産婦人科というのも魅力のひとつ!!
安心してご参加できます♪



2017.6月スタート
『マタニティヨガ』
金曜日 11:00-12:15(75分)
◉6月は2日、16日、23日、30日開催 ※9日はWSの為お休み
以降の予定は毎月のスケジュールアップでお知らせ致します。

【持ち物】
動きやすいウェア、水分補給の為の飲み物、タオル

【参加費】
¥2,000(税込)

【お問い合わせ】
◉初めてご参加される場合はお名前、連絡先、妊娠週数をご明記の上、
メールにてご予約下さい。










2017年5月17日水曜日

ケイコの寺子屋ヨガ@Ripples

こんばんわ。
お待たせいたしました!!
来月のキノシタケイコ先生の月1スペシャル...
改め...
ケイコの寺子屋ヨガ@Ripplesの詳細です↓


ケイコの寺子屋ヨガ@Ripples
【本日のお題】〜初心に還り、日々の実践に戻る〜
2017年6月3日(土)
9:00-12:00

アシュタンガヨガの日々の実践...
でも時には当たり前になり過ぎて...
ちょっとだけ見落としてしまっている大切な事があったりします。
一旦、アーサナの基本に還り、心身を客観視した後、
アシュタンガヨガのマイソールクラスでそれをそれぞれが実践していきます。
具体的にはどんなことするの???
それは当日のお楽しみです〜♪...フフフ

【参加費】
ドロップイン ¥5,000
or
 1チケット + ¥2,000
(Ripplesマンスリーチケット、5回券をお持ちの方)


【お申し込み】
上記のアドレスに
お名前、連絡先、一般orメンバー、レンタルマット(¥200)の有無
を明記の上、メールにてお申し込み下さい。
直接スタジオにてお申し込みも可能です。

【講師プロフィール】



ヨガインストラクター
京都生まれ京都育ち


1988年、商社勤務の時代に気道ヨガ主宰 門脇正次氏より、ヨーガの基礎を学ぶ。
2002年の東京移住をきっかけに、ケンハラクマ氏のもとアシュタンガヴィンアサヨガの実践を始める。以降10年間、インターナショナルヨガセンター荻窪にて、
アシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを担当。
他のクラスも含めほぼ365日通して数多くの練習生の指導にあたる。
2013年よりインドカイヴァリヤダーマヨーガ研究所にて、
ティワリ氏より伝統的なプラナヤーマ及びヨーガ哲学、ヨーガセラピーを習得中。
 また心の仕組みを知り、マインドを超えて自己本来の自由な生き方をコンセンプトにヨーガだけでなく、心理学やカウンセリングを習得。

2016年   Yoga for the special child program basic1 修了
2015年 TAJアーユルヴェーダ自然食ケアリスト取得
2013年 ロンドン インテグレィテッドカウセリングコース 修了
2011年 あいマクロビ師範前期 修了










2017年5月13日土曜日

腰痛改善ヨーガセラピーのご報告

こんにちわ!coyukiです☺︎
初夏の陽気から一転、雨の肌寒い土曜日…。
本日のキノシタケイコ先生の月1スペシャルは"腰痛改善ヨーガセラピー"のクラスでした!

現在、腰痛に悩んでる方から、いまは落ち着いてるけれど…腰痛経験有りの方、腰痛とは無縁だけど、メカニズムを知りたい!と様々な方々にご参加いただきました。

脊柱にフォーカスした優しい動きを中心にそのポーズに入る時、ホールドしてる時、離れる時の感覚を細かく観察。
ジャッジではなく、観察!

普段アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガを練習されてる方々がほとんどでしたので、今日はより優しい動きの中、呼吸、筋肉や骨の動き等を、いつもよりたくさん観察する事が出来ました。
発見や気づきの多い2時間でした(^^)
参加されてる皆様の探究心も日に日に深くなっていってます☺︎
フフフ…(^^)

さて、来月は
6/3(土)です!
そして…来月からはクラスの名前が変わります!

キノシタケイコ先生の月1スペシャル
"ケイコの寺子屋ヨガ@Ripples"
内容はさらに充実な…フフフ…(^^)な内容ですww
ケイコ先生と一緒に探究し、より快適に〜っ!を目指して参りましょう〜♪

それでは皆様良い週末を〜♪




2017年5月10日水曜日

アーユルヴェーダ ベビーケア&マッサージ

遥か昔よりインドに伝わる『生命の知識』アーユルヴェーダ。 
その生命観は身体、精神、感覚器官、魂を包括するものです。 
身体や精神の健康を守る為の、様々な智慧が明確に示されています。
このクラスでは古代から伝わるアーユルヴェーダのベビーケアとして
行なわれているオイルマッサージ(アビヤンガ)を行います。



【日程】
アーユルヴェーダベビーケア&マッサージ
2017年5月26日(金)
11:00-12:15

【参加対象】
歩行前の赤ちゃんとお母様
※赤ちゃんの月齢等でご不明な点はご相談下さい。

【持ち物】
・大きめのタオル
・フェイスタオル
・水分補給の為の飲み物(赤ちゃんとお母様)
・赤ちゃんのお着替え
・おむつシート
赤ちゃんはおむつをはずして行ないますので、お尻の下に敷くものをご用意下さい。

【参加費】
¥2,500(税込) 
※初回オイル(Organic Ayurveda)付き

【お問い合わせ・お申し込み】
📩info@studioripples.jp
お名前、連絡先、赤ちゃんの月齢をご明記の上、メールにてお申し込み下さい。

母と子の絆を深め、優しい時間を過ごしましょう♪
ご参加お待ちしております!





2017年4月28日金曜日

5月のスケジュール

皆様おはようございます!
春らしい気持ちいい穏やかな季節になりましたね〜
さて遅くなりましたが、
5月のスケジュールをアップ致します。

5/13(土)のキノシタケイコ先生の月1スペシャルクラスは
『腰痛』にフォーカスして、腰痛改善セラピーヨーガを開講します。
絶賛申込受付中です!

Aya先生の月1陰ヨガは5/20(土)14:00-15:15です。
コチラも要予約です。

そして5/26(金)はトラディッショナル アーユルヴェーダ ベビーケア&マッサージ
のクラスを開講します。インドの伝統的な予防医学であるアーユルヴェーダのベビーケア&マッサージを行ないます。詳しくは後ほどアップ致します。

そしてGW中はいつもと違う時間帯のクラスになりますので、ご確認下さい。
それでは来月もRipplesと一緒に楽しい時間を過ごしましょう!!


2017年4月25日火曜日

腰痛改善セラピーヨーガ

皆様こんにちわ。
春らしい気持ちいい気候になりましたね〜♪

さて、来月のキノシタケイコ先生の月1スペシャルヨガクラスは
腰痛にフォーカスします。

日常ヨーガを実践をされていても
『腰痛』が...
そんな時に無理に我慢してアーサナの練習をしていませんか?
アーサナは本来、心と身体の安定と軽やかさをもたらしてくれるもの。

脊柱に働きかける腰痛改善セラピーのアーサナを通して自分の今の身体、
心の状態を探っていきましょう。

腰痛でお悩みの方はもちろん、日頃、アシュタンガヨガを実践されてる方も
伝統的なアーサナのアプローチから自分の身体、心の癖に気づけるかもしれません。

ヨーガに興味があっても身体が硬い!と躊躇されてる方も、インストラクターの方も
すべての方に対応させて頂きます。

2017.5.13(土)
10:00-12:00
腰痛改善セラピーヨーガ
講師:キノシタケイコ

【参加費】
一般:¥4,000(税込)
Ripples マンスリーチケットメンバー:1チケット+¥2,000(税込)
Ripples5回券チケットメンバー:1チケット+¥1,500(税込)

【お申し込み方法】
お名前、連絡先、メンバーor一般を明記の上、
info@studioripples.jpまでメールにてお申し込み下さい。
メンバーの方は直接スタジオにてお申し込みも可能です


【講師プロフィール】
キノシタケイコ

ヨガインストラクター
 京都生まれの京都育ち

1988年、商社勤務の時代に気道ヨガ主宰 門脇正次氏より、ヨーガの基礎を学ぶ。
2002年の東京移住をきっかけに、ケンハラクマ氏のもとアシュタンガヴィンアサヨガの実践を始める。以降10年間、インターナショナルヨガセンター荻窪にて、
アシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを担当。
他のクラスも含めほぼ365日通して数多くの練習生の指導にあたる。
2013年よりインドカイヴァリヤダーマヨーガ研究所にて、
ティワリ氏より伝統的なプラナヤーマ及びヨーガ哲学、ヨーガセラピーを習得中。
 また心の仕組みを知り、マインドを超えて自己本来の自由な生き方をコンセンプトにヨーガだけでなく、心理学やカウンセリングを習得。

2016年   Yoga for the special child program basic1 修了
2015年 TAJアーユルヴェーダ自然食ケアリスト取得
2013年 ロンドン インテグレィテッドカウセリングコース 修了
2011年 あいマクロビ師範前期 修了